viernes, 27 de mayo de 2016
martes, 12 de abril de 2016
Soy consciente de lo que hago
Todos los excesos son malos, puede llegar a ser una de las frases más repetidas en nuestra vida en muchos aspectos de nuestro día a día. Si somos conscientes de controlar nuestros impulsos, seremos capaces de disfrutar de lo que estamos haciendo.
lunes, 11 de abril de 2016
lunes, 4 de abril de 2016
miércoles, 23 de marzo de 2016
Nunca es tarde
Tengo 55 años. Me encanta dar paseos por la montaña, los domingos por la mañana. He visto que muchos compañeros más jóvenes han participado en una carrera de montaña de 21 kilómetros. ¿Yo también puedo??
lunes, 21 de marzo de 2016
lunes, 14 de marzo de 2016
martes, 8 de marzo de 2016
martes, 1 de marzo de 2016
lunes, 22 de febrero de 2016
miércoles, 17 de febrero de 2016
5 entrenamientos "diferentes" para 10K
lunes, 15 de febrero de 2016
lunes, 8 de febrero de 2016
jueves, 4 de febrero de 2016
¿Cómo hacer series en montaña?
¿Cuántas series debo hacer?, ¿Cuánta distancia? ¿Desnivel? ¿Intensidad?
Estas son algunas de las preguntas que nos formulamos los corredores de montaña,
en busca de cuál será el entrenamiento perfecto.
lunes, 1 de febrero de 2016
lunes, 25 de enero de 2016
lunes, 18 de enero de 2016
Pista + Asfalto + Montaña
Este fin de semana hemos tenido a nuestros deportistas compitiendo en varias superficies. El sábado en el velodromo Luis Puig de Valencia con el campeonato de clubs autonómico que reunía a los mejores equipos de atletismo de la Comunidad Valenciana mientras que el domingo se celebraba la carrera solidaria de El Verger y el trail de Barxeta.
lunes, 4 de enero de 2016
Entrenamiento para Infern Trail 2016
El próximo sábado 27 de Febrero se celebrará la segunda edición de Infern Trail. La carrera que este año sube hasta los 43 kilómetros se convertirá en un nuevo desafío para los 400 valientes que se adentren por el Barranc de l'Infern con sus mas de 6000 escalones, que deberán de subir y bajar.
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