SERIES W

En el triatlón un entrenamiento muy común es entrenar las transiciones entre disciplinas deportivas para que los deportistas tengan una buena adaptación muscular al cambio en cada una de las modalidades deportivas. En el trail running no tenemos que cambiar de modalidad deportiva pero si muchas veces de desnivel, es decir de subir a bajar o de bajar a subir, contando con el cambio de contracciones musculares que ello conlleva, por ello aparecen las SERIES W.

RESULTADOS FIN DE SEMANA (5-6 DE JULIO)

La maquina no para ni en verano, a pesar de la fuerte calor que esta haciendo estos dias las carreras estivales no paran y alli tuvimos a nuestros corredores para continuar sumando kilometros y exitos